In Blog
Posted

Squat: Niet standaardiseren maar individualiseren, d.m.v. biomechanica! Wat is biomechanica? Biomechanica houdt zich bezig met de analyse van de mechanica van het menselijk bewegen. Mechanica is [...]

In Blog
Posted

Melkzuur als brandstof! Vaak horen wij in de sportschool dat iemand verzuurd is en daardoor zijn of haar oefening niet meer goed kan uitvoeren of de training volhoudt. Die verzuring, lactaat of [...]

By
In Blog
Posted

De vergeten link in (sport)performance Deel 1. In de hedendaagse Strength and Conditioning wordt er veel aandacht gegeven aan het accelereren/versnellen als één van de prestatiebepalende [...]