By
In Blog
Posted

Er zijn in de literatuur veel definities te vinden met betrekking tot motorisch leren.  Één hiervan is: “Motorisch leren is een proces dat leidt tot relatief duurzame veranderingen in [...]

Hoe bepaal je de juiste trainingsbelasting voor een sporter? Om de trainingsbelasting voor een sporter/atleet in een sportteam in kaart te kunnen brengen zijn er diverse methoden mogelijk. Van [...]

In veel fysieke (performance) programma’s wordt er naar onze mening teveel nadruk gelegd op de spieren die de beweging veroorzaken (de dominante agonistische spierketens), in plaats van de [...]

By
In Blog
Posted

Prestatie bepalende factorenIn de hedendaagse Strength & Conditioning wordt veel aandacht gegeven aan het accelereren/versnellen als één van de prestatie bepalende factoren. Op zich geen [...]