By Remco In BlogPosted 29 januari 2020Om te programmeren kan je verschillende uitgangspunten gebruiken. Bijvoorbeeld: herhalingen, time under tension of bewegingssnelheid; ook wel [...] Read More
By Remco In BlogPosted 30 januari 2020In deze video leggen we uit hoe we vanuit het analyseren van de output (1rm, kracht ratio’s, snelheid, acceleratie) kunnen komen tot het kiezen [...] 0 Read More
By Remco In BlogPosted 30 januari 2020Je kan programmeren vanuit energiesystemen (black box) en vanuit vermogen (ouput). Maar wat is nu een betere keuze? Input versus [...] 0 Read More
By Remco In BlogPosted 30 januari 2020Context staat altijd vooropWij mensen willen dingen heel graag demoniseren. Wij wijzen graag een zondebok aan met uitspraken als “jij doet het [...] 0 Read More
By Remco In BlogPosted 30 januari 2020Er zijn verschillende manieren om een Bench press uit te voeren. Je kan er bijvoorbeeld voor kiezen om je voeten op de grond, in de lucht of op [...] 0 Read More
By Remco In BlogPosted 30 januari 2020Het geven van aanwijzingen, ook wel cues genoemd, kan lastig zijn. Welke cues moet je geven? Hoe veel cues moet je geven? Waar moet je op letten [...] 0 Read More