Je maakt doordachte trainingsschema’s, maar toch blijven de resultaten achter. Herkenbaar? De realiteit is dat jouw klant slechts 2 tot 3 uur per week met jou traint. Wat er in de overige 165 uur gebeurt, heeft minstens zoveel invloed op het resultaat. Denk aan factoren zoals stress, slaap, voeding, alcoholgebruik en roken – dit zijn de leefstijlfactoren die vaak het verschil maken tussen progressie en stagnatie.

Als (personal) trainer werk je dagelijks aan maatwerk in beweging. Maar echte vooruitgang vraagt méér dan een goed trainingsschema. Het vraagt om aandacht voor de leefstijl van je klant en het stimuleren van positieve gedragsverandering.

Met de E-learning cursus Lifestyle van HDA krijg je praktische tools aangereikt om jouw klanten écht verder te helpen – niet alleen op de vloer, maar ook daarbuiten. Je leert hoe je leefstijlinterventies toepast en zo het verschil maakt als moderne en resultaatgerichte coach. Deze online cursus is volledig flexibel: volg hem in je eigen tijd en tempo, wanneer het jou uitkomt.