LIFESTYLE

Meer resultaat met leefstijlcoaching

Je maakt doordachte trainingsschema’s, maar toch blijven de resultaten achter. Herkenbaar? De realiteit is dat jouw klant slechts 2 tot 3 uur per week met jou traint. Wat er in de overige 165 uur gebeurt, heeft minstens zoveel invloed op het resultaat. Denk aan factoren zoals stress, slaap, voeding, alcoholgebruik en roken – dit zijn de leefstijlfactoren die vaak het verschil maken tussen progressie en stagnatie.

Als (personal) trainer werk je dagelijks aan maatwerk in beweging. Maar echte vooruitgang vraagt méér dan een goed trainingsschema. Het vraagt om aandacht voor de leefstijl van je klant en het stimuleren van positieve gedragsverandering.

Met de E-learning cursus Lifestyle van HDA krijg je praktische tools aangereikt om jouw klanten écht verder te helpen – niet alleen op de vloer, maar ook daarbuiten. Je leert hoe je leefstijlinterventies toepast en zo het verschil maakt als moderne en resultaatgerichte coach. Deze online cursus is volledig flexibel: volg hem in je eigen tijd en tempo, wanneer het jou uitkomt.

Dutch HDA - juni 2025

Hoe ziet dit eruit in de praktijk?

Met de online cursus “Fundamentals of Lifestyle” van Dutch HDA leer je hoe je als professional duurzame gedragsverandering begeleidt. We werken stapsgewijs via het unieke HDA Leefstijlmodel, waarbij de BRAVO-factoren (Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning) centraal staan. Elk leefstijlelement wordt behandeld via een helder stappenplan, inclusief praktische tools zoals dagboeken en volgsystemen die je direct kunt inzetten in jouw coaching.

Na het volgen van deze cursus kun je: ✅ Een leefstijl-intake uitvoeren op basis van de BRAVO-factoren
✅ Effectieve interventies en opdrachten selecteren
✅ Volgsystemen kiezen die passen bij jouw type klant
✅ Passende adviezen geven én bijsturen waar nodig

Dutch HDA - juni 2025

De online cursus Lifestyle
bestaat uit 10 lessen:

Bewijs van Deelname

Heb je aan het einde van de opleiding alle quizvragen correct beantwoord, dan ben je geslaagd en mailen wij het certificaat van deelname naar jou toe. Mocht je vragen hebben over de opbouw van de cursus, mail deze dan naar info@dutch-hda.nl

HDA E-LEARNING CURSUSSEN

PROGRAM DESIGN

MUSCLES IN MOVEMENT

BREAKING DOWN MOVEMENTS

Houd je kennis
up-to-date met GRATIS content

Omtrent alles wat te maken heeft met fitness, het menselijk lichaam, training en sport. Meld je aan!

Houd je kennis up-to-date met GRATIS content

omtrent alles wat te maken heeft met fitness, menselijk lichaam en sport. Meld je aan!