SPORT PERFORMANCE COACH

De opleiding Sport Performance Coach is een unieke geaccrediteerde (KNGF, 48 punten) sportspecifieke allround opleiding voor professionals die een volgende stap willen zetten om als beweegspecialist en/of fysieke trainer sporters of atleten optimaal te kunnen begeleiden. Vanuit prehab/rehab naar performance worden alle aspecten behandeld die jij als Sport Performance Coach nodig hebt om vanuit een atleet gerichte benadering te kunnen gaan werken in zowel teamsporten als individuele sporten. Je wordt hierbij begeleid door echte pro’s die aantoonbare resultaten met sporters achter hun naam hebben staan. Na afloop van de opleiding ben je in staat om een gedetailleerd en geperiodiseerd trainingsprogramma te ontwikkelen waarbij alle aspecten voor de training van de individuele sporter of de sportploeg aan de orde komen.

Inhoud Sport Performance Coach

In onze 6-daagse opleiding leren wij je Sport Performance op een hele nieuwe manier te benaderen. We gebruiken hiervoor het door ons ontwikkelde Bolmodel  en het Efficient Movement Model in combinatie met alle tools die momenteel toepasbaar zijn in de top(sport) zoals VBT (Velocity Based Training). In het Bolmodel wordt niet één enkel aspect van trainen benadrukt, maar komen alle elementen die van invloed zijn op bewegen en trainen, zoals de biologische, neurologische en psychische aspecten aan bod. Bij de opleiding Sport Performance Specialist leer je vanuit de sport- en need analyse welke (fysieke) aspecten getraind zouden moeten worden in een geperiodiseerde trainingsomgeving via verschillende vormen van monitoring met alle innovatieve tools die op dit moment beschikbaar zijn.

Het overzicht hiernaast geeft een duidelijk beeld wat je leert als Sport Performance Coach.

Toepassen sportspecifieke oefenstof met diverse materialen; aquabags, Keiser apparatuur, barbells en kettlebells. Toepassen van vermogen en rompstijfhei met transfer naar de sport/doelbeweging.

Toepassing in complexe ketenachtige oefenvormen.

Toepassen van SEC/PEC en diverse vormen van motorisch leren in de praktijk met theoretische ondersteuning.

Op basis van biomechanica progressie en regressie kunnen toepassen op sportspecifieke oefenstof.

Van sportanalyse via needanalyse van de sporter/atleet naar ITO’S (individuele trainingsoefeningen)

Agile periodisering met sprints naar belangrijke evenementen toe met loadmonitoring en embedded testing.

Coachen met external/internal cues. Sporter motiveren door afwisseling, progressieve opbouw en steeds nieuwe bereikbare doelen stellen.

Zelfstandige persoonlijkheid die krachtig en zeker in zijn schoenen staat, kritisch kan nadenken, open staat voor feedback en zaken goed kan onderbouwen. Zelflerende professional die reflecteert en acteert op ervaringen.

  • Je kunt zelfstandig aan de slag in een sport performance omgeving en de sporter/atleet de best gepersonaliseerde training aanbieden om hem/haar te helpen de gestelde doelen te realiseren op fysiek gebied.
  • Als Sport Performance Coach bezit je de skills om voor iedere sporter/atleet een op maat gemaakt training samen te ontwerpen en te coachen op basis van een agile periodisering en bijbehorende sport- en needanalyse.
  • Je kunt een intake afnemen aan de hand van sportspecifieke testen en metingen om binnen het (sport)team goed te kunnen individualiseren (ITO). Vervolgens kun je een SMART doelstelling formuleren en onderbouwen.
  • Je kunt een sportspecifiek trainingsschema ontwerpen rekening houdend met de sprints vanuit de agile periodisering en de behoefte vanuit de sport en de atleet zelf richting een uitgekozen prestatiemoment.
  • Je beheerst alle geoefende sportspecifieke oefeningen uit de sportperformance tot in perfectie en kiest op basis van de analyse van de sport en de atleet welke oefeningen en welke manier van uitvoeren het beste resultaat biedt.
  • Je bent steeds in contact met de sporter/atleet en in staat om afhankelijk van de omstandigheden het individuele trainingsprogramma uit te voeren en indien gewenst te wijzigen.
  • Je kunt als Sport Performance Coach aan de slag dankzij het onderscheidend vermogen dat je tijdens de opleiding hebt opgebouwd.
Dutch HDA - juni 2025

Docent Paul Lammers

Paul Lammers is medeoprichter en eigenaar van HDA, waar hij tevens als docent fungeert. Binnen HDA draagt Paul de verantwoordelijkheid voor de ontwikkeling, inhoud en eindtermen van de opleidingen. Naast zijn werk bij HDA, geeft Paul les in fitness en fysieke training bij SM&O (Sport Management en Ondernemen) en de ALO (Academie voor Lichamelijke Opvoeding) aan de Hogeschool van Amsterdam, evenals bij het CIOS in Hoofddorp. Bovendien is hij fysieke trainer voor TEAMNL (NOC/NSF) in het dames turnen bij TurnZ Amsterdam (Jong Oranje en de Olympische Turnploeg senioren 2A-Sportsters). Daarnaast begeleidt hij diverse Nederlandse topsporters als fysieke trainer.

image-section-41-min.jpg

De dagindeling ziet er als volgt uit:

DATA OPLEIDINGEN DUTCH HDA

Data

Zaterdagen van 10.00 tot 16.00 uur
Locatie: HDA, Johannes Geradtsweg 115, 
1222 PP Hilversum

Zaterdagen 

Zaterdagen 

Dutch HDA - juni 2025

Prijs

De totale kosten voor de opleiding Sport Performance Coach bedragen: €1934,- Het e-book, de app met augmented reality en de examenkosten zijn hierbij inbegrepen. Het is mogelijk om in termijnen te betalen. Bij termijnbetalingen geldt een toeslag van €30 per opleiding. De opleidingen van HDA zijn CRBKO geaccrediteerd en dientengevolge vrijgesteld van BTW.

DETAILS EXAMEN OPLEIDING fitness

Details

STUDIEBELASTING
De opleiding kent een studiebelasting van circa 15 uur per week, waarvan 6 uur les, 4 uur stage en 5 uur zelfstudie.
STAGE
De stage vormt een belangrijk onderdeel van de opleidingen van Dutch HDA. Je brengt de verworven vaardigheden in de praktijk en leert zelfstandig werkervaring op te doen.
EXAMEN
Het examen van de opleiding wordt in de praktijk door middel van een video afgesloten. Het video examen bestaat uit het uitvoeren van sport specifieke oefenstof en het begeleiden/instrueren van een sporter/atleet met deze oefenstof. Tijdens het examen testen we je op eigen vaardigheid en instructie. Na het insturen van je video volgt de beoordeling en hoor je of je geslaagd bent. Wij stellen de beoordeling en aanbevelingen op je schrift, zodat je het later nog eens kunt teruglezen.
HEREXAMEN
Indien je bent gezakt voor één of beide van de onderdelen van het examen, kun je een herexamen aanvragen. De kosten van praktijkherxamen bedragen €79,-.
GROEPSGROOTTE
Je krijgt les in kleine groepen van maximaal 10-15 personen.

REVIEWS

Fit For Football
Sport Performance Coach
Read More
Geweldige opleiding van hoge kwaliteit op een topsport locatie! De afgelopen 6 weken de opleiding Sport Performance Specialist gevolgd. Een dikke aanrader als je wilt leren hoe je individuele atleten en/of teams (voor elke sport) fysiek nog beter wilt maken en naar een hoger niveau wilt tillen. Je gaat de diepte in op alle gebieden van Sport Performance. Dit alles onder begeleiding van de Sport Performance Specialist himself (Paul Lammers). Niet alleen maar in n lokaal informatie en inspiratie aanhoren, maar lekker veel in de praktijk aan de slag in niet ‘zomaar’ een gym, maar in de TEAMNL, High Performance Gym. Na afloop kun jij vanuit verschillende analyses een specifiek en geperiodiseerd trainingsprogramma ontwikkelen. Je vertrekt met een bak aan inspiratie, ontwikkeling als coach, sport specifieke oefenstof en competentie om mee aan de slag te gaan in de praktijk.
Lianne van Houten
Sport Performance Coach
Read More
Dutch HDA is écht een aanrader! Ik heb bij Dutch HDA de online cursussen en de opleidingen Personal Trainer Specialist en Sport Performance Specialist gevolgd. Wat heb ik veel geleerd én genoten tijdens deze opleidingen! De docenten Remco Sanders, Daniël Kaag en Paul Lammers zijn super enthousiast en gepassioneerd over hun vakgebied en hebben mij enorm geïnspireerd! Door de enorme hoeveelheid kennis die ik heb opgedaan zowel in theorie als in de praktijk, hebben zij mij als personal trainer naar een hoger niveau gebracht. Heel erg bedankt daarvoor! Ik hoop dan ook dat er in de toekomst nog meer opleidingen, cursussen/workshops zullen komen!
Joey Mc Mahon
Sport Performance Coach
Read More
In de afgelopen 7 weken heb ik enorm veel nieuwe inzichten en handvaten gekregen om mijn sporters individueel naar een hoger niveau te kunnen brengen. Paul is enorm ervaren in het vak en geeft op een hele enthousiaste en energieke manier les. De combinatie van nieuwe theoretische oefenstof om dat vervolgens in de praktijkruimte meteen toe te passen vond ik heel fijn werken. Kortom. Een enorme aanrader!

– POWER YOUR CAREER

Docent:
Paul Lammers

paul lammers opleiding topsport
Dutch HDA - juni 2025

Naast zijn werk bij HDA, geeft Paul les in fitness en fysieke training bij SM&O (Sport Management en Ondernemen) en de ALO (Academie voor Lichamelijke Opvoeding) aan de Hogeschool van Amsterdam, evenals bij het CIOS in Hoofddorp. Bovendien is hij fysieke trainer voor TEAMNL (NOC/NSF) in het dames turnen bij TurnZ Amsterdam (Jong Oranje en de Olympische Turnploeg senioren 2A-Sportsters). Daarnaast begeleidt hij diverse Nederlandse topsporters als fysieke trainer.

Tenslotte is Paul ook actief bij het landelijke netwerk LIJFSTIJLCOACHES, waar hij deel uitmaakt van een netwerk van fitnessprofessionals. Hij fungeert als mastertrainer voor Keiser Powertraining apparatuur en is betrokken bij de programma’s Fit For Football en Fit For Volleybal.

Ervaring Paul Lammers:

Strength & Conditioning coach

Nederlandse Basketbal Bond ( – 2021)

 

Strength and conditioning coach / Fysieke trainer
TEAM NL / NOC*NSF ( – heden bij dames turnen)


Docent sportspecialisatie fitness / profieldeel fitness
– Opleiding Sportkunde en ALO HVA (2000 – heden)

– CIOS Hoofddorp (2022 – heden)

 
 

Houd je kennis
up-to-date met GRATIS content

Omtrent alles wat te maken heeft met fitness, het menselijk lichaam, training en sport. Meld je aan!

Houd je kennis up-to-date met GRATIS content

omtrent alles wat te maken heeft met fitness, menselijk lichaam en sport. Meld je aan!